생활정보 ㄷㅇㄹ 2014. 4. 25. 02:51
휴가 후유증 순위 및 극복방법 알아보기 휴가 후유증이라고 들어보셨나요?휴가 후유증이란 휴가를 다녀온 후 더 피곤함을 느끼는 것으로,모두 휴가가 끝났다는 생각에 우울해지는 경험을 한 번쯤 해보셨을 텐데요,오늘은 이러한 휴가 후유증 순위 및 극복방법에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 우선 휴가 후유증 순위로는, 1위 : 다시 돌아온 일상에 대한 우울감 2위 : 업무에 대한 집중력 감소 3위 : 휴가지에서 사용한 금액에 대한 경제적 부담감 4위 : 휴가기간 동안 밀린 업무에 대한 부담감 5위 : 앞으로 1년 동안 휴가가 없다는 상실감 6위 : 퇴근시간이 되기 전부터 밀려오는 피로감 7위 : 휴가지에서 얻은 신체적 질병 위와 같은 결과가 나왔는데요,저 또한 휴가를 다녀온 후 조금 더 피로하고 우울했던 기억이 있네..
건강관리 ㄷㅇㄹ 2014. 4. 24. 02:56
혀로 보는 건강상태 건강에 이상이 있을 경우, 우리의 몸은 얼굴, 손톱, 소변 등 많은 곳으로 신호를 보내는데요,혀를 통해서도 건강상태를 알아볼 수 있다고 합니다.보통 건강한 사람들은 선홍색의 혀를 가지고 있는데요,혀가 다른 색일 때, 혀가 평소와 다를 때, 어떤 문제로 인한 것인지 알아보도록 하겠습니다. 1. 창백한 혀 : 빈혈 2. 붉은색 혀 : 심장의 열 과다 3. 갈색 혀 : 위장병 4. 청색 혀 : 호흡 및 순환기 계통 장애/선천성 심장기형 5. 흑색 혀 : 항생제 과다복용 6. 갈라진 혀 : 스트레스 7. 흰색 설태가 두껍게 낀 혀 : 컨디션 저조 및 위, 소화기능 장애 8. 노란색 설태가 두껍게 낀 혀 : 열 과다 및 변비, 간질환 9. 주변에 울퉁불퉁한 자국이 있는 혀 : 소화기 약화, 설..
미용정보 ㄷㅇㄹ 2014. 4. 23. 02:48
치아변색 원인 및 치아 하얘지는법 저는 어렸을 때 치아가 누렇게 변색 되어 많이 놀림 받기도 하고,웃는 데에 자신감이 사라지곤 했었는데요,오늘은 상대방에게 더욱 좋은 인상을 심어주는 치아 하얘지는 방법과치아가 변색 되는 이유에 대해 알려드리도록 하겠습니다. 치아변색 원인으로는,유전적 원인과 식습관, 양치질 습관 등의 후전적 원인을 들 수 있는데요,양치질을 잘 하지 않거나, 잘못된 양치질을 하는 경우 치석이 쌓이고 치아가 변색 되며,흡연, 커피, 홍차, 음료수, 녹차 등을 마시는 경우에도 치아 표면에 색소 침투로 치아 변색 원인이 됩니다. 일반적으로는 치아 관리를 제대로 하지 못해 변색 되는 경우가 많은데요,그럼 치아 하얘지는 방법으로는 어떤 것이 있을까요? 치아 변색의 원인이 되는 음료와 차는 자제하고,..
생활정보 ㄷㅇㄹ 2014. 4. 22. 02:54
벌에 쏘였을때 응급처치 방법 따뜻한 봄, 꽃구경을 가시는 분이 참 많으신 것 같은데요,꽃이 많은 곳을 가면서 벌, 말벌에 쏘이는 분들이 참 많아지는 것 같습니다.벌에 쏘였을 때는 대부분 벌에 쏘인 부위가 붓고 통증이 느껴지는데요, 벌에 쏘였을 때 당황하여 제대로 된 응급처치를 하지 못해 독이 퍼지는 경우가 많죠.오늘은 벌에 쏘였을 때 응급처치 하는 방법에 대해 알려드리도록 하겠습니다. 우선 벌에 쏘였을 때는, 벌을 피해 안전한 곳으로 이동하여 벌침을 제거 해야 하는데요,벌침을 제거하는 방법으로 가장 간단하고 쉬운 것은 신용카드를 이용하는 것입니다.손으로 뽑거나 무리하지 않고 신용카드로 벌침을 살살 긁어 내어 벌침을 제거 해야 하는데요, 이러한 방법으로 벌침을 제거한 후에는 식염수나 비눗물로 상처 부위를 ..
건강관리 ㄷㅇㄹ 2014. 4. 21. 02:46
집중력 높이는 음식 알아보기 안녕하세요, 나이가 들어가면서 기억력, 주의력, 집중력이 점차 낮아지는 것 같습니다. 이 것은 모든 사람이 느끼는 아주 자연적인 현상이라고 생각 되는데요, 오늘은 조금이나마 집중력 높이는 음식에 대해 알려드리도록 할게요. 1. 카페인 2. 초콜렛 3. 달콤한 음료 4. 호두, 아몬드, 땅콩 등의 견과류 5. 오메가3 지방산이 풍부한 생선 6. 블루베리 여기까지 집중력 높이는 음식 여섯 가지에 대해 말씀드렸는데요,카페인, 초콜렛, 달콤한 음료, 견과류 등은 과다 섭취 시 오히려 악영향을 끼칠 수 있으니꼭 하루 권장 섭취량을 지켜 먹으시길 바랍니다. 오늘 포스팅은 여기에서 줄이도록 하고요,많은 도움 되셨길 바라며 오늘도 행복한 하루 되시길 바랍니다.
건강관리 ㄷㅇㄹ 2014. 4. 20. 02:43
몸 속 독소배출음식 알아보기 요즘은 많은 사람들이 끼니를 건강하게 챙겨 먹지 못하고흡연과 과일이나 채소에 남아있는 농약 때문에몸 안에 납, 카드뮴, 수은, 비소 등의 독소가 많이 쌓이곤 하는데요 오늘은 몸 속의 독소 배출음식 독소제거방법을 알려드리도록 하겠습니다. 1. 미역 2. 양파 3. 고구마 4. 사과 5. 녹차 6. 청국장 7. 보리 여기까지 몸 속의 독소 배출 음식에 대해 알려드렸는데요,위 음식들을 챙겨 먹으면서 되도록 물을 자주 마시고소식하며 자연식 위주로 먹는 것이 가장 중요할 것 같습니다. 많은 도움 되셨길 바라며 오늘 포스팅은 여기에서 줄이도록 하고요,앞으로도 항상 유익한 포스팅 하려 노력하도록 하겠습니다.
꽃말안내 ㄷㅇㄹ 2014. 4. 19. 02:52
들국화 쑥부쟁이 꽃말 및 전설 안내 안녕하세요~ 오늘도 좋은 하루 입니다.오늘은 가까운 산이나 들에 가면 흔히 볼 수 있는 들국화에 대해 말씀드리려고 해요.들꽃으로는 달맞이꽃, 쑥부쟁이, 쥐꼬리망초, 가시엉겅퀴, 물봉선 등 많은 식물이 있지만오늘은 그 중에서도 쑥부쟁이에 대해 알려드릴게요. 먼저 쑥부쟁이는 7~10월에 주로 피며 국화과 여러해살이 풀인데요,쑥부쟁이의 전설은 한 대장장이의 딸 이야기입니다. 대장장이의 아내는 병을 앓고 있어 엄마 대신 대장장이의 딸인 그녀가 가족들을 위해 매일 쑥을 뜯어가족을 돌보았다고 해서 그녀를 쑥부쟁이라 불렀다고 하는데요, 어느 날 그녀가 사슴 한 마리가 사냥꾼에 상처 입고 쫓기고 있는 것을 치료하고 도와주게 되었습니다.그리고 산을 내려가는 중 사냥꾼을 만나게 되었는데..