건강관리 ㄷㅇㄹ 2014. 5. 16. 02:45
라식 후 관리 이렇게 해요 요즘은 시력 교정을 위해 라식이나 라섹을 하는 분들이 참 많은 것 같아요. 수술 할 당시 당연히 의사에게 안내를 받지만,집에 돌아오면 자꾸 헷갈리고 몇 가지가 생각나지 않기 마련인데요, 오늘은 이러한 분들을 위해 라식 후 관리방법에 대해 알려드리려 해요. 1. 수술한 후 2시간 정도 눈을 감고 휴식 취하기 2. 눈을 세게 감거나 만지지 않기 3. 수술 3일 전까지 세안 하지 않고 클렌징 티슈, 물티슈를 이용하여 세안하기 4. 약 한 달 정도 목욕탕이나 사우나 금지하기 5. 눈을 쓰는 일을 하면 1시간에 한 번 휴식 취해주기 6. 의식적으로 눈을 깜빡여 건조해지지 않게 하기 7. 과도하게 운동하지 않기 8. 화장은 되도록 하지 않고 화장 시 눈에 화장이 들어가지 않도록 주의하기 ..
미용정보 ㄷㅇㄹ 2014. 5. 15. 02:47
치아미백 주의사항 알고 계시나요? 웃을 때 하얀 치아가 드러나면 더욱 호감이 가고, 인상이 좋아 보인다고 하죠?그래서 요즘은 많은 분들이 치아 미백을 하는 것 같은데요,치아미백이란 치아 표면 홈 사이의 색소침착을 제거하는 것입니다.그러나 이러한 치아미백을 할 때 주의해야 할 것이 있다고 하네요. 오늘은 치아미백 주의사항에 대해 간단히 알려드리도록 하겠습니다. 1. 치아미백 하기 전 스켈링, 충치치료 먼저 하기 2. 치아미백 후 48시간은 강한 색소가 들어있는 음식 피하기 3. 색소가 들어있는 음식을 먹었을 경우 바로 양치질 해주기 4. 식후 양치질이 어려운 경우 물로 입 안을 헹궈주기 여기까지 치아미백 주의사항에 대해 알려드렸는데요,치아미백은 보통 2~3년 정도 지속되며 1년에 한 번 정도 리터치를 해주..
건강관리 ㄷㅇㄹ 2014. 5. 13. 11:41
잠꼬대 고치는법 어떻게 해야 할까? 유난히 잠꼬대가 심하신 분들이 있죠? 잠꼬대란 사전적인 의미로 잠을 자면서 자신도 모르게 무의식적으로 중얼거리는 헛소리라고 하는데요,제 친구 중 한 명도 잠을 자면서 큰 소리로 욕을 하는 잠꼬대가 있어 같이 자다 깜짝 놀랬던 기억이 있답니다.또 다른 지인 중 한 명은 군대에서 잠꼬대로 인해 많이 고생 했던 경험이 있다고 하는데요,이렇듯 잠꼬대를 하는 분은 자신 또한 괴롭지만 타인의 수면까지도 방해를 하곤 하죠?그럼 이러한 잠꼬대는 어떻게 고칠 수 있을까요? 오늘은 잠꼬대 고치는법에 대해 알려드리도록 하겠습니다. 1. 베개의 높이, 조명의 밝기 등 편안히 잠 잘 수 있는 환경 만들기 2. 자신만의 스트레스 해소법을 찾아 스트레스 해결하기 3. 자기 전 스마트폰이나 게임 ..
미용정보 ㄷㅇㄹ 2014. 5. 12. 02:52
팔꿈치 하얘지는법 어떻게 할까? 이제 여름이 다가오는 만큼, 더위로 인해 반팔을 입고 다니시는 분이 종종 보이는데요,노출의 계절이다 보니 팔꿈치 등이 꺼뭇한 것이 엄청 신경 쓰이곤 하죠?저 또한 어릴 때 팔꿈치가 꺼뭇하여 다른 친구들에게 놀림 받았던 기억이 나네요 ^^;그럼 이러한 팔꿈치, 다시 하얗게 돌리는 방법은 없을까요? 오늘은 팔꿈치 하얘지는 법에 대해 알려드리도록 하겠습니다. 1. 우유 유통기한이 지난 우유가 있다면 전자렌지에 30초~1분 정도 데워준 후 팔꿈치에 발라줍니다.이 후 10분 정도 기다리신 후 미온수로 헹궈내 주세요. 2. 쌀뜬물 + 밀가루 일주일에 1~2번 밀가루를 쌀뜬물에 반죽해주신 후 팔꿈치에 펴 바른 후랩을 씌워 5분 정도 팩을 해준 후 깨끗이 씻어줍니다. 3. 레몬 레몬 속..
생활정보 ㄷㅇㄹ 2014. 5. 10. 02:49
재채기 멈추는법 무엇이 있을까? 환기가 잘 안되는 실내에 있다 보면 재채기가 나오기 마련인데요,가끔 재채기를 하다 보면 연속으로 나와 멈추기 어려운 경우가 있죠.중요한 시험을 칠 때나 회의를 할 때 이러한 재채기는 난감한 상황을 불러들이곤 하는데요, 오늘은 이런 상황을 막아주는 재채기 멈추는 법에 대해 알려드리도록 하겠습니다. 1. 손으로 입을 가리고 콧구멍 사이의 살을 눌러준다. 2. 실내를 환기 시켜 먼지가 코 속으로 들어가지 않도록 해준다. 3. 콧대 주위를 지압하듯 눌러 혈관을 자극한다. 4. 따뜻한 물을 마시거나 물의 수증기를 이용해 코에 수분을 공급해준다. 5. 평소 향수의 사용 횟수를 줄인다. 6. 콧등이나 미간 쪽을 손가락으로 살살 문지른다. 여기까지 재채기 멈추는 법에 대해 간단히 알려드..
미용정보 ㄷㅇㄹ 2014. 5. 9. 02:53
파마 빨리 풀리는법 알아보자 요즘은 특히 단발 파마 머리가 많은 것 같은데요,자연스러운 파마를 원했는데 파마가 너무 강하게 되거나망하는 경우엔 파마 빨리 풀리는법에 대해 많이 찾아보게 되는 것 같아요. 미용실에 가서 파마를 푸는 것은 아깝기도 하고, 자연스럽지 않기 마련이잖아요?그래서 오늘은 집에서 자연스럽게 파마 빨리 푸는법에 대해 조금 알려드리려고 합니다. 1. 머리 감기 보통 파마를 하고 나서는 하루 정도 놔두고 린스로 머리를 감아야 약품이 유지된다고 하는데요,파마가 너무 강하게 된 것 같은 분들은 바로 샴푸를 이용하여 머리를 감아주면자연스럽게 파마가 풀린다고 해요. 2. 머리 묶기 몰랐던 사실인데 머리를 묶고 다니면 파마가 숨이 죽어 빨리 풀린다고 해요.한동안 머리를 묶고 다니면 파마머리 자연스럽..
건강관리 ㄷㅇㄹ 2014. 5. 8. 02:46
더위먹었을때 증상 및 대처법은? 여러분은 더위 먹어본 적 있으신가요?전 더위에 약해서 매년 더위로 인해 고생하곤 하는데요,저는 벌써부터 느껴지는 뜨거운 햇빛에 여름철의 더위가 걱정되네요. 오늘은 저와 같이 더위를 잘 타시는 분들을 위해여름철 더위 먹었을 때의 증상과 대처방법에 대해 알려드리도록 하겠습니다. 일단 더위 먹었을 때 증상으로는 다들 아시다시피 현기증, 어지러움, 경련이나 탈진, 실신 등이 있는데요,신체 내 염분 농도가 불균형일 때 다리에 경련이 일어나고 지나치게 땀이 나며체온이 올라가는 증상이 보인다고 합니다. 햇빛 아래 오래 서있는 경우엔 탈진, 현기증, 근육통증의 증상이 보인다고 합니다.더위로 인해 체온조절 기능이 마비되면 실신까지 가게 되는데요,이 경우 체온이 40도 이상 올라가며 몸에 ..
생활정보 ㄷㅇㄹ 2014. 5. 7. 02:52
소금활용법 알아보기 다들 집에 없어선 안 될 필수 조미료가 있죠? 바로 소금입니다.소금은 물론 조미료로 요리에 사용하는 경우가 많지만다른 곳에 활용할 수 있는 방법이 참 많이 있는 것 알고 계시나요? 실생활에 참 다양하게 많이 쓰이는 소금,오늘은 소금활용법에 대해 알려드리도록 하겠습니다. 1. 벌레에 물렸을 때 벌레 물린 곳은 간지러워서 계속 긁어 더욱 상처를 내는 경우가 많은데,벌레 물린 곳에 소금을 발라주면 염증을 억제하고가려움이 조금 진정된다고 해요. 2. 기름기 제거 후라이팬에 기름때가 낄 경우후라이팬을 뜨겁게 달궈 소금을 뿌려주면소금에 기름기가 흡수된다고 합니다. 3. 옷 색깔 유지 소금은 옷감 속 염료가 녹는 것을 방지한다고 하는데요,색깔이 있는 옷을 세탁할 때 소금을 넣어 주면 선명한 색이 ..