건강관리 ㄷㅇㄹ 2014. 7. 9. 14:53
혈액순환 잘되는법 무엇이 있을까요? 안녕하세요, 오늘도 좋은 오후입니다.저는 이번에 인형을 베개 삼아 베고 잤더니 하루 종일 뒷목이 뻐근하면서뒷골이 땡기고 머리 전체가 지끈지끈 아파와서 결국 약국을 갔는데요,약국에서 물어보니 바로 혈액순환이 제대로 되지 않아 그런 것이라 하더라고요.이 외에도 혈액순환이 제대로 되지 않는 현상이 지속될 경우뇌졸중, 심장질환, 당뇨, 고혈압 등의 질병을 야기 시킨다고 하는데요,이러한 질병의 위험이 있는 것만큼 혈액순환을 원활하게 되도록 해주는 것이 정말 중요하다고 합니다.그럼 오늘은 혈액순환 잘 되는 법에 대해서 간단히 알아보도록 할게요. 1. 규칙적으로 운동하기 2. 혈액순환에 좋은 음식 섭취하기 3. 금연하기 4. 규칙적인 생활하기 5. 스트레스 해소하기 6. 만성염증 ..
