생활정보 ㄷㅇㄹ 2014. 9. 17. 03:11
우울증은 혼자서 끙끙댈수록점점 더 커지고 심각해지게됩니다, 괜찮다면 자신이 편하게 말할수있는 상대를 찾아보심이 좋겠습니다,누군가에게 말하면 내집을 그사람이 짊어지겠지,,라고 생각하신다면지금 이블로그에 댓글로 부담없이 달으셔도 좋을것같아요, 우울증 극복방법은 속마음 말하기입니다. 저도 여렸을때 심각한 우울증에 시달렸답니다.남에게 말하면 좀더 편안해져요,우울증이란것은 혼자서 끙끙앓다가 걸리는 병입니다. 이병은 정신적으로도 타격이 크겠지만,신체에도 이상이 생기기 시작합니다. 우울증은 쉬운방법으로 자가테스트할수있습니다. 1.집중력이 떨어지고,건망증이 늘어납니다.2.죽고싶다는 생각을 자주하게됩니다.3.피곤을 쉽게 느낍니다.4.모든것이 불만이고 즐거운일이 없습니다.5.불면증에 시달리게됩니다,6.사소한일에도 신경이쓰..
