일상생활 ㄷㅇㄹ 2014. 7. 5. 02:52
아랫배가 나오는 이유 무엇일까요? 살이 찌면 보통 가장 먼저 살이 찌고, 가장 고민 되는 부위가 바로 뱃살이실 텐데요,마른 사람 또한 아랫배만 볼록 튀어나와 고민하시는 분들이 많은 것 같습니다.저 또한 아랫배만 나와있어 이번에 다이어트를 결심하게 되었는데요,도대체 아랫배가 나오는 이유는 무엇일까요?오늘은 아랫배가 나오는 이유에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 1. 운동 부족 현대인은 운동량이 적어진 만큼 운동 부족 현상이 나타나기 쉬운데요,그 중 하나가 바로 아랫배가 찌는 것이라 해요.아랫배는 유산소 운동과 무산소 운동을 병행해야 뺄 수 있다고 합니다. 2. 변비 현대인들에게 많이 나타나는 질환이 바로 변비인 것 같은데요,변비는 잘못된 식습관 및 생활습관과 스트레스가 원인이 된다고 해요.변비가 있으면 당연..
