일상생활 ㄷㅇㄹ 2014. 6. 11. 02:53
머리 맑아지는법 무엇이 있을까요 평소 머리가 자주 복잡해지시는 분들이 있죠?이런 분들은 특히 공부나 해야 할 일이 있을 때 문제가 되는데요,공부를 해야 하는 경우 공부를 시작하지만 얼마 되지 않아 집중력은 사라지고자꾸 다른 생각으로 머리가 가득 차면서 머리가 지끈지끈 아파오곤 해요. 오늘은 이렇게 복잡한 머리가 맑아지고,집중력을 한결 높일 수 있는 방법에 대해 알려드리도록 하겠습니다. 1. 충분한 휴식 아무리 급한 것이라도 휴식을 취해주지 않으면 오히려 그 효율이 떨어질 수 있어요.1~2시간에 10분씩은 충분히 휴식을 취하며 머리를 쉬게 해주시는 것이 좋습니다.또한 공부 전후에도 충분한 휴식을 취해주는 것이 좋아요. 2. 정리 보통 공부를 할 때는 책상 위에서 하는데요,책상 위가 어지럽혀져 있을 경우 자..
